yoga
Unsere Yogakurse für Schwangere, Mamas und alle Yoga Fans: Für einen „strong Body“, einen „calm Mind“ und jede Menge Spaß.
Postnatalyoga
Wir kombinieren Yoga-Übungen, die darauf abzielen, deinen Körper zu regenerieren und gleichzeitig sanft zu kräftigen.
Die behutsame Unterstützung deines Beckenbodens, sowie die Förderung deiner Körperwahrnehmung, die Stärkung deines Rückens und die Reduzierung von Spannungen, die oft nach der Geburt oder dem Tragen des Babys entstehen.
Dieser Kurs bietet einen ganzheitlichen Ansatz für dein Wohlbefinden.
Prenatalyoga
Prenatal Yoga, speziell für werdende Mamas konzipiert, bietet eine Vielzahl von wohltuenden Vorteilen für deine Schwangerschaft. Durch sanfte und gezielte Übungen wird die körperliche Belastung während der Schwangerschaft reduziert, was zu einer verbesserten Haltung und einer gestärkten Muskulatur führt.
Darüber hinaus ermöglicht Prenatal Yoga einen Raum der Achtsamkeit und des emotionalen Wohlbefindens. Die werdenden Mamas haben die Gelegenheit, sich mit ihrem wachsenden Baby zu verbinden und gleichzeitig eine unterstützende Gemeinschaft mit anderen Schwangeren zu erleben.
Die ganzheitlichen Vorteile von Prenatal Yoga erstrecken sich über den physischen Aspekt hinaus und umfassen mentale und emotionale Aspekte.
HoliHatha
Erlebe unsere einzigartige HoliHatha Yoga-Stunde, die deine Muskeln stärkt und für ultimative Entspannung sorgt. Diese Session kombiniert Meditation, Asanas und eine abschließende Entspannungs-Phase für die perfekte Balance zwischen Kraft und Gelassenheit. Lass den Stress hinter dir und spüre die transformative Energie von HoliHatha.
Moon Magic Yoga
Yoga, Mantra, Manifestation, ein bisschen Astro und ein wenig Tarot, duftendes Palo Santo… das alles und noch viel mehr erwartet dich beim Moon Magic Yoga mit Mete.