Zwiebelsäckchen für die verstopfte Nase, Thymiansirup zum Ansetzen und Wadenwickel, die wirklich richtig angelegt sind. Hier findest du meine liebsten Hausmittel für Kinder in der Erkältungszeit.
Hausmittel bei Erkältung für Kinder: Was ich Eltern in der Infektzeit empfehle Weiterlesen »
HOLIMAMA ist in Schwabing angekommen. In meiner Naturheilpraxis begleite ich Frauen und Kinder mit Schwerpunkten in Frauenheilkunde, Hormonen und Darmgesundheit.
Ein Kaiserschnitt verändert die Anforderungen an deine Rückbildung. Warum Beckenboden, Atmung, Narbe und Belastungsaufbau jetzt besonders wichtig sind, erfährst du hier.
Rückbildung nach Kaiserschnitt: Worauf du nach der Sectio wirklich achten solltest Weiterlesen »
Schwangerschaftsyoga kann weit mehr als entspannen: Warum Atmung, Nervensystem und Beckenboden in der Schwangerschaft so entscheidend sind.
Schwangerschaftsyoga in München: Wie Belly Yoga dich sinnvoll begleitet Weiterlesen »
Rückbildungsyoga kann dich nach der Geburt gezielt unterstützen. In diesem Beitrag erfährst du, welche Übungen sinnvoll sind, welche du besser vermeidest und warum Atmung, Beckenboden und Rumpfstabilität dabei so wichtig sind.
Rückbildungsyoga nach der Geburt: Dos and Don’ts Weiterlesen »
Gezielte Rückbildung und Aufbau nach der Geburt mit Krankenkassenzuschuss: In unseren Kursen stärkst du deinen Beckenboden, verbesserst dein Körpergefühl und findest sicher zurück in Bewegung.
Rückbildungskurs München: Beckenboden stärken nach der Geburt Weiterlesen »
FenKid Kurs in München Bogenhausen bei HOLIMAMA. Der achtsame Babykurs begleitet Babys im ersten Lebensjahr und bietet Eltern Austausch, Spiel und entwicklungsorientierte Impulse.
FenKid Kurs in München Bogenhausen Weiterlesen »
Pelvic Power ist ein zertifizierter Rückbildungskurs mit Krankenkassenzuschuss nach §20 SGB V. Erfahre, warum gezieltes Beckenbodentraining nach der Geburt wichtig ist und wie dich der Kurs dabei unterstützt.
Rückbildung mit Krankenkassenzuschuss Weiterlesen »
Vision Board Workshop zum Neumond im Steinbock: Nutze die kraftvolle Energie für klare Ziele, starke Fundamente und dein Visionboard 2026. Mit Astro-Talk, Ritualen und Creative Session bei HOLIMAMA.
The New Moon Lab – Capricorn Edition: Rooted Vision Weiterlesen »
Der Herbstwind weht bei HOLIMAMA neue Kursrunden und schöne Neuigkeiten herbei. Dich erwarten cozy Babyplay Montage, FenKid für die Kleinsten, dein MamiPower Workout und ein Herbst Reset für dein Nervensystem, bevor die stressige Adventszeit beginnt.
HOLIMAMA im Herbst – Newsletter Weiterlesen »
